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viernes, 30 de octubre de 2015

LA AROMATERAPIA : NIC 1330 (II)

Bases fisiológicas de la Aromaterapia

La Aromaterapia basa su eficacia en el estudio sistemático de la actividad bioquímica que presenta cada grupo molecular compuesto en estos aceites esenciales para utilizarlos con fin médico.
Existe una estrecha relación entre Aromaterapia y el olfato, un sentido que nunca descansa, debido a que estamos expuestos en cualquier momento a las fragancias del ambiente, de la naturaleza, de las personas o de las cosas, aún cuando estamos dormidos. Aunque su acción no solo tiene lugar a nivel olfativo, sino que los compuestos químicos que componen los aceites esenciales, son los que le dan sus propiedades.
Los olores los percibimos por la nariz alcanzando así la mucosa olfativa, donde se encuentran las células olfativas sensoriales, las células de sostén y las células basales. El moco acuoso es el encargado de transportar los aromas a los cilios que transforman estos olores en señales químicas.
Las prolongaciones nerviosas de las células olfativas alcanzan el bulbo olfatorio terminando así en los glomérulos que es donde se procesan las señales aromáticas que son conducidas por las células receptoras especiales hacia el sistema límbico y al hipotálamo. Un poco de tiempo después parte de la información olorosa alcanza la corteza cerebral haciendo consciente el aroma percibido.





La llamada Psicoaromaterapia  trata de la la psicología que estudia los olores y sus efectos en la mente humana, ya sea desde los estímulos relajantes y aromáticos que nos puedan ofrecer algunas fragancias como la rosa o manzanilla, hasta asociar algunos olores con los sentimientos, al igual que los colores ya que ambos se manejan en el sistema límbico que es el manejo de emociones. La mayoría de las veces relacionamos los olores con las personas, reconocemos estos olores personales al tener un encuentro cercano con esta persona, por esta misma razón podemos recordarnos de alguien al percibir cierta fragancia o perfume que esté en el ambiente.

Breve introducción histórica de la Aromaterapia

En el antiguo Egipto, se utilizaban ya, los 7 Aceites sagrados, usados por los médicos para la curación de enfermedades, ungir las estatuas y en la momificación. A cada uno de estos aceites se le confería unas propiedades que, además de actuar a nivel físico o emocional, ayudaban en el avance espiritual de las personas a las que se aplicaba.
Hipócrates utilizaba sahumerios fragantes para desembarazar a Atenas de la peste y los soldados romanos se bañaban en aceite aromático y se masajeaban regularmente con la creencia que ello les mantenía fuertes.
La Escuela Española es la más antigua de todas las Escuelas de Aromaterapia. Nace en los siglos IX, X y XI en la España Musulmana, donde cohabitaban musulmanes, judíos y cristianos. Las raíces del arte de la perfumería y la cosmética en Europa están en España, adonde se desplazaron sabios y estudiosos de toda Europa, entrando por el camino de Santiago, para aprender de los maestros alquimistas españoles.
Los registros históricos muestran que los aceites esenciales se utilizaron durante la peste del siglo XIV. En los siglos XVI y XVII la aromaterapia era popular entre los grandes herbolarios europeos, pero hasta los siglos XVIII y XIX los científicos no fueron capaces de identificar muchos de los compuestos específicos de la química vegetal. La investigación permitió a los científicos extraer los compuestos activos de las plantas medicinales, lo cual condujo al desarrollo de medicamentos farmacéuticos y al rechazo de la medicina vegetal.
Para 1920 la dedicación de Rene-Maurice Gattefossé, químico francés, descubrió las propiedades medicinales del aceite esencial de lavanda cuando lo aplicó a una quemadura sobre su mano después de sufrir un accidente en su laboratorio, e inició una modesta revitalización de los aceites vegetales. En 1928 Gattefossé, acuñó el término "aromaterapia" para resumir el efecto curativo de los aceites esenciales.
Más tarde el Dr. Jean Valnet, cirujano de la armada francesa, utilizó con éxito los aceites esenciales para tratar a los soldados heridos en combate y a los pacientes de un hospital psiquiátrico. En 1964 Valnet publicó Aromathérapie, que aún muchos consideran la biblia de la aromaterapia.

Fuentes:

Wikipedia: La aromaterapia.

Dominique Badoux: Aromaterapia: el arte de curar con aceites esenciales.


lunes, 19 de octubre de 2015

LA AROMATERAPIA : NIC 1330

La maravillosa Aromaterapia , es una forma de curación, utilizada de forma ancestral por la humanidad, en distintas civilizaciones. Y sí, es una intervención enfermera, aprobada por el grupo de expertas de la Universidad de Iowa, tras la revisión de múltiples casos científicos reflejados en artículos de Investigación a nivel mundial. En nuestro día a día, la podemos utilizar de muchas formas: mediante un difusor para servirnos de su uso más “sutil”, pero no por ello menos poderoso, el olfativo. La incluiremos en un masaje diluyendo el aceite esencial (AE), en una crema o aceite vegetal. Algunos de los AE se pueden usar por vía interna, aunque esto sólo lo puede preparar una persona experta en Aromaterapia. Los AE no irritantes para la piel, se pueden usar directamente sobre ella para aliviar pruritos, hematomas, heridas y úlceras de decúbito, picaduras, zonas sangrantes, etc… 

Diferentes escuelas de aromaterapia:

ANGLOSAJONA: Tan solo es de uso tópico o por inhalación.
ALEMANA: Tan solo por inhalación.       
FRANCESA: Defiende el uso por inhalación, difusión, tópico, vía oral o sublingual, anal-vaginal.

Aceite esencial:   

                Se obtiene por destilación, es el alma de la planta, pues ésta regala su información. Se extrae sólo del 10% de las plantas que deben ser aromáticas.

Hidrolato:

               Parte acuosa que se separa del aceite esencial, y que tiene propiedades curativas aunque en concentración mucho menor, se usa para pieles sensibles, animales.

Absoluto de:

                Rendimiento: según la cantidad de planta que se destila sale mucha o poca cantidad, no se ingiere, pues muchos se extraen con disolventes (benceno).
Un ejemplo: Del naranjo se pueden extraer tres tipos de esencias o aceites, según su procedencia.
  •     Naranjo amargo: aceite esencial: de las hojas, es rico en ésteres y muy sedante
  •     Esencia de naranja: de la piel prensada, no destilada: sirve como tónico corporal, da alegría, estimula el segundo chakra, sedante nervioso.
  •     Esencia de Azahar o Nerolí: aceite esencial de la flor, rico en alcoholes, sedante.


Un buen ejemplo de uso tópico de los aceites, por ejemplo, unidos a la crema hidratante diaria, sería para manchas en la cara: los depurativos del hígado son perfectos para la piel: Romero, Apio, Zanahoria, Verbenona(cuidado, puede ser caústico), limón. Dos o tres gotas en el bote de crema son suficientes. 
              

Quimiotipo: 

             Propiedades del aceite según el grupo químico al que pertenece por su composición. Familia. Por ejemplo: El ROMERO contiene CINEOL, óxido descongestionante, magnífico para ayudar en la concentración, vías respiratorias, antifúngico…

Para ingerir un aceite esencial, es preciso que se cumplan las premisas:
  •     Botánicamente definido en latín, además debe constar su composición molecular y así deduciremos sus propiedades terapéuticas.        
  •     Quimiotipado: que sepamos la composición: sus moléculas aromáticas.
  •     Exento de otras sustancias: Alcohol, trementina… 100% íntegros, que no se haya cortado su destilación para que contenga todas las notas: alta, media y densa, así podrán definirse como de “alto grado terapéutico”.

Debemos tener en cuenta antes de ingerir la presencia de según que sustancia, por ejemplo: las CETONAS son abortivas (presentes en la mentha piperita).

La dilución es también muy importante: al 1 o 2% de la concentración total.
Los vehículos serán: aceites vegetales, gel, miel, azúcar, jarabes, compresas con una gota. 

Ejemplos:

  • 30 ml. de alcohol+ 30 gotas de aceite esencial.
  • 100 ml de alcohol+ 100 gotas de aceite esencial.
  • 10 ml de soporte+ 2 gotas de aceite esencial.
  • No usar parafina, pues es tóxica.
  • 20ml/20 gotas: concentrado.
  • 20ml/10 gotas: piel normal.
  • 20ml/5 gotas: piel atópica y personas mayores.
  • 20ml/2 gotas: atopia en niños.
  • Un buen vehículo de dilución sería: 1/3 de oleato de hipérico+2/3 de aceite de almendras.

Seguiré explicando más cosas sobre la Aromaterapia en una próxima publicación, pues se trata de un campo muy extenso.

Espero que os guste y sea de utilidad.



la aromática Jara, cuyo aceite esencial es muy preciado en cosmética

Fuentes:


Wikipedia: La aromaterapia.

Dominique Badoux: Aromaterapia: el arte de curar con aceites esenciales.





domingo, 26 de abril de 2020

Objetivos NOC e Intervenciones Enfermeras(NIC) para alcanzar la Resiliencia

Tras la planificación de la estrategia para ayudar a que Laura supere y transcienda la ansiedad y el malestar que le genera esta situación incierta del Confinamiento: el no saber qué será de sus estudios,  pensando siempre en cómo estarán pasándolo sus amigos y familiares, en su equipo de básquet y si en si podrá volver la temporada deportiva o cómo se desarrollará todo tras este parón...También está el miedo a no poder vivir cómo antes: abrazar a sus amigos, salir a pasear por las tardes, ir de excursión de final de curso (este año tocaba ir a Francia porque el curso próximo empieza la ESO)...¿Qué va a ser de todo ello?

En este monólogo interno que se crea Laura todos los días, nos podemos ver reflejados, más o menos. Algunos de nosotros se preocuparán por su puesto de trabajo, por salir adelante, por no contagiar a sus seres queridos, por vivir aislados sin posibilidad de contacto, por tener familiares de riesgo que evitan visitar por precaución y a los que añoran muchísimo...Claro está que esta se trata de una situación excepcional, que ha modificado los patrones de comportamiento de todos como Comunidad que convive y que se resumen en anteponer el bien colectivo por el bien común. Esta crisis nos conduce a un ejercicio de Resiliencia y Autoconciencia como Humanidad: Si no seguimos unas normas acotadas, peligra la salud de la Comunidad y resulta que esas normas son muy restrictivas en relación a la vida que llevábamos anteriormente a la Pandemia. 

En esta entrada os propongo unos objetivos de salud emocional y mental a alcanzar por Laura, pero que pueden ser aplicados a cada uno de nosotros. Y bien, ¿Qué objetivos son los que deseamos para Laura?:

Diagnóstico de enfermería: Deterioro de la Resiliencia personal: 00210


Resultados(NOC):

En primer lugar nos fijamos las metas para que Laura supere su ansiedad y malestar, cuando  las haya alcanzado, habrá conseguido... 


Afrontamiento de problemas:1302
Autoestima:1205
Creencias sobre la salud: percepción de control y recursos:1702 y 1703
Equilibrio emocional: 1204
Esperanza: 1201
Forma física: 2004.

Disminuir en un nivel máximo:

Nivel de miedo: 1210
Nivel de ansiedad: 1211
Nivel de Estrés: 1212

Para ello, podemos fijar una escala del 1 al 10: 1 el mínimo y 10 el máximo nivel. Compararemos al inicio y cada semana, a ver como evolucionan estos niveles.

Todos estos objetivos los queremos alcanzar antes de que termine el confinamiento, por lo que tenemos que ponernos en marcha con las siguientes acciones:


Intervenciones(NIC):

Para ello nos vamos a servir de estas Intervenciones o acciones, que nos van a ayudar, no sólo a que Laura sea feliz con el momento que le ha tocado vivir, si no que además, va a conseguir unos hábitos y pautas de Salud a los que puede acudir en cualquier crisis de su Vida. Es decir, Laura aprenderá a superar los baches que se le presenten.

Apoyo emocional: 5270
Aromaterapia: 1330
Arteterapia: 4330
Dar Esperanza:5310
Disminución de la ansiedad: 5820
Distracción: 5900
Establecimiento de objetivos comunes:4410
Facilitar la meditación: 5960
Facilitar la autoresponsabilidad: 4480
Fomento del ejercicio:200
Fomentar la resiliencia: 8340
Intervención en caso de crisis:6160
Llevar un diario: 4740
Masaje:1480
Manejo de la Fitoterapia: 2420
Músicoterapia:4400
Mejorar el afrontamiento: 5230
Potenciación de la autoestima: 5400
Técnica y terapia de relajación: 6040
Reiki: 1520





Apoyo emocional

Definición: Proporcionar seguridad, aceptación y ánimo en momentos de tensión.

Comentar la experiencia emocional con Laura y explorar con ella qué ha desencadenado las emociones.
Realizar afirmaciones empáticas o de apoyo.
Abrazarla o tocarla para proporcionarle apoyo.
Ayudarle a reconocer sentimientos tales como la ansiedad, ira o tristeza y animarle a que los exprese.
Escuchar sus expresiones de sentimientos y creencias.
Facilitar la identificación por parte de Laura de su patrón habitual de afrontamiento de los temores.
Proporcionarle  apoyo durante la negación, ira, negociación y aceptación de las fases del duelo.
Favorecer la conversación o el llanto como medio de disminuir la respuesta emocional.
Permanecer con ella y proporcionarle sentimientos de seguridad durante los períodos de más ansiedad.
Proporcionarle ayuda en la toma de decisiones.

AROMATERAPIA



Para entender bien esta intervención, os remito a esta entrada del blog, donde desarrollo una introducción al fascinante mundo de la Aromaterapia. 

Siempre hay que tener en cuenta dos características principales al aplicar los aromas, en este caso, por vía olfatoria y tópica:

Que sea agradable para ella y que no sea alérgica a esa sustancia.

En el caso de Laura, he utilizado la sinergia de manzanilla romana-lavanda latifolia y azahar, se añaden 5 gotas de cada esencia en 20 ml de aceite vegetal de almendras en un frasco cuentagotas y cada noche se añaden 10 gotas de esa mezcla en unos 10 ml de aceite de almendras. Con ello frotamos la zona del plexo solar y los pies. 


ARTETERAPIA



Para entender bien esta intervención, os remito a esta entrada del blog, donde desarrollo una introducción al fascinante mundo de la Arteterapia.

Las actividades que propongo a Laura son: 

Identificar un medio artístico para usarlo, como pinturas: autorretrato, dibujos humanos, paisajes, familia, fotografías y otros: diario fotográfico; gráficos: línea de Vida, mapas corporales u objetos artísticos: máscaras, escultura, manualidades.

Comentar con ella el motivo que va a dibujar.

Proporcionar el material adecuado y un ambiente tranquilo en el que no haya interrupciones. Pactarlo con su familia.

Supervisar su participación durante el proceso artístico, incluidos los comentarios verbales y el comportamiento. Animarle a que describa sus creaciones artísticas, comentar lo que describe con ella.

Registrar  la interpretación de sus creaciones artísticas. 

Intentar sintetizar e identificar los temas de los trabajos artísticos acumulados durante un período de tiempo dado.

Utilizar dibujos para determinar los efectos de los sucesos estresantes sobre ella. Animarle a que describa y hable sobre sus obras y su proceso de elaboración.



DAR ESPERANZA


Definición: Aumentar la creencia de la propia capacidad para iniciar y mantener acciones.

Ayudarle  a identificar las áreas de esperanza en la vida.
Informarle de que la situación actual constituye un estado temporal.
Mostrar esperanza reconociendo su valía intrínseca .
Ampliar el repertorio de mecanismos de afrontamiento 
Enseñar a reconocer la realidad estudiando la situación y haciendo planes para casos de emergencia.
Ayudarle  a diseñar y revisar las metas relacionadas con el objeto de esperanza.
Evitar disfrazar la verdad.
Facilitar el alivio y disfrute de éxitos y experiencias anteriores 
Desarrollar un plan que implique un grado de consecución de metas, yendo desde metas sencillas hasta otras más complejas.
Fomentar las relaciones terapéuticas con los seres queridos.
Explicar a la familia los aspectos positivos de la esperanza (desarrollar temas de conversación que tengan sentido y que reflejen el amor y la necesidad del paciente).
Proporcionar al paciente/familia la oportunidad de implicarse en grupos de apoyo: Salir al balcón durante los aplausos, videoconferencias, etc.


Por el momento nos quedamos aquí, pero en breve seguimos con más intervenciones...

Deseo que os guste y sea de utilidad













sábado, 13 de febrero de 2021

Vamos a favorecer el descanso: pasamos a la práctica

Durante este mes de diciembre, en conversaciones con compañeras y pacientes, salió la preocupación por la pandemia de Covid-19 y la vacunación a la que se va a someter la mayoría de la población. Todos percibían como muy importante tener un terreno donde sea difícil que se reproduzca la carga viral, es decir, estar preparados inmunológicamente. Y uno de los factores que más percibían como importante es tener el cuerpo descansado y fuerte gracias a un sueño regenerador. Para conseguir ese descanso, podemos llevar a cabo varias de estas acciones que os presentaré durante las siguientes entradas del blog. Tenemos la gran suerte de contar con diferentes técnicas para ayudarnos a conciliar el sueño y a descansar. Aquí os dejo un pequeño esquema de lo que vamos a desarrollar en esta entrada:

  1. Disminución de la ansiedad.
  2. Manejo de la energía.
  3. Fototerapia.
  4. Músicoterapia.
  5. Fitoterapia.
  6. Reiki.
  7. Aromaterapia.
  8. Baño.

 



Disminución de la ansiedad: 

Hemos hablado de esta intervención en las entradas relacionadas con la disposición para mejorar la Resiliencia, por lo que os derivo allí para desarrollar este apartado: 

martes, 21 de julio de 2020

FITOTERAPIA PARA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO 🌷


El uso de Plantas Medicinales💚 para reforzar la salud, es una práctica milenaria, de la que proviene nuestra moderna farmacología. La acción de consumir una infusión o hacerse friegas con aceites o alcoholes de plantas, es Fitoterapia. Y la practicamos a diario sin darnos cuenta. 

En esta entrada, os voy a mostrar cómo nos pueden ayudar las plantas a reforzar nuestro sistema inmunológico. Hay miles de estudios al respecto en los repositorios, revistas científicas, bases de datos de artículos científicos. Los podéis consultar por cada una de las plantas que presento aquí. 


Existen dos Intervenciones específicas sobre Fitoterapia incluídas en la taxonomía enfermera de la NANDA, de la que nos podemos servir en nuestra práctica diaria: La Aromaterapia(1330) y el Manejo de la Fitoterapia(2420). Así actuaría una enfermera en su aplicación:



DEFINICIÓN: ​
Uso de ingrendientes activos o sustancias contenidas en plantas medicinales para mantener la salud o tratar enfermedades.
ACTIVIDADES:​

  • Determinar la idoneidad de la terapia con hierbas o esencias florales.​
  • Verificar alergias.
  • Instruir a la persona sobre el uso terapéutico de las esencias florales o las hierbas: antecedentes, filosofía, modos de acción, contraindicaciones.​
  • Seleccionar el tipo de planta adecuada en relación con el estado de salud. Obtener las sustancias medicinales de fuentes reconocidas. Considerar el uso de esencias Florales, como la colección de los elixires florales de Bach. La Terapia Floral siempre ha de estar aplicada por una persona experimentada, que conozca las esencias y su aplicación. Sólo así garantizaremos que sea correcto su uso.
  • Monitorizar la respuesta esperada o los posibles efectos adversos.
  • Registrar la respuesta a la Fitoterapia.

💦💦💦


A continuación, os describiré los principales remedios herbales para reforzar el Sistema Inmunológico:


FITOTERAPIA🌿


MYRTOL:  Presente en la suma de los aceites esenciales de pino, lima y eucalipto, para bronquitis agudas o crónicas en estudios de doble ciego, con gran efectividad respecto al placebo.



La CURCUMINA está en estudio por su acción antiinflamatoria, por lo que se recomienda su uso en las comidas como condimento, aunque no existe suficiente evidencia al respecto, la cúrcuma ha mostrado reducir la inflamación (y los síntomas asociados a ella, por ejemplo en artritis y dolor de rodilla, con tanta eficacia como el ibuprofeno). Acompañarla de pimienta favorece su absorción intestinal. La curcumina de la cúrcuma suprime la expresión de la ciclooxigenasa-2, un mediador de la inflamación gracias a los nutracéticos, que son sustancias con efecto inmunoestimulante.


BOSWELLIA SERRATA: De probada evidencia. Muy eficaz en enfermedades alérgicas e infecciones respiratorias además  del asma, ya que estabiliza los mastocitos y desinflama las mucosas. Sustancia inmunoestimulante, que se usa en artritis reumatoide. Los ácidos Boswellicos estimulan la actividad de los glóbulos blancos. En este enlace os dejo información sobre este interesante suplemento:  Boswellia_serrata




SAÚCOLas bayas de saúco se han utilizado durante cientos de años por sus excelentes beneficios para la salud. Se han registrado recetas con estos frutos que datan del antiguo Egipto, son fruto del árbol de Sanbucus y el Sambucus nigra es el más común de todos. Posee gran cantidad de antioxidantes que contribuyen a combatir la gripe y aliviar los resfriados. De probada evidencia. Su inconveniente es que puede ser contraproducente en enfermedades autoinmunes. 

Propiedades:
  • Es eficaz para combatir resfriados y gripes. Antiviral y antimicrobiano.
  • Contiene gran cantidad de antocianinas beneficiosas para el sistema cardiovascular. 
  • Es capaz de inhibir la bacteria H.Pylory.
  • Favorece la eliminación de toxinas y previene la formacion de cálculos renales. 
  • Estimula el sistema inmune y activa las citoquinas inflamatorias.
Dosis y forma de presentación:
Se encuentran en el mercado diversas presentaciones: extractos y jugos de bayas, infusiones o cápsulas. También suele formar parte de compuestos herbales mixtos.
Para combatir gripes y tos: 20 ml de jarabe de saúco 3 veces al día lo que supone en algunas presentaciones una dosis de 3.000 mg/día.
Como antivírico, el saúco tiene demostrada evidencia científica contra el virus SARS-1 que, como sabemos, es un 87% similar a la COVID 19. Se une a uno de sus receptores impidiendo que este se replique y destruye su membrana celular. Además, crea sinergias con otros tratamientos antivirales







ALICINA: El ajo es uno de los condimentos más empleados para cocinar.  La alicina es un compuesto azufrado que se encuentra en el ajo, se forma cuando se rompe, corta o machaca el bulbo y se libera un compuesto llamado alinina. Dicha sustancia se pone en contacto con la enzima alisina y forma la alicina. Un solo diente de ajo comestible de aproximadamente 10 gr contiene 5 mg de alicina. Este compuesto es poco estable, por lo que debe consumirse el ajo fresco y nunca cocido pues si se calienta por encima de los 60 ºC se pierden propiedades.

Propiedades: 
  • Antibiótico
  • Hipoglucemiante
  • Reduce los niveles de colesterol
  • Anticoagulante
  • Antioxidante
  • Mejora el sistema inmune pues induce la apoptosis o muerte celular de células dañadas, estiula la liberación de macrófagos y células natural killer, modula la secreción de citoquinas, aumenta los procesos de fagocitosis y destruye la membrana lipídica de los virus.
Dosis y presentación: La forma más sencilla de consumir la dosis de alicina diaria  es tomar un diente de ajo crudo machacado y expuesto al aire durante 10 minutos, sin mezclar con otros alimentos.

Encontramos alicina en formulaciones en polvo (tabletas) y aceite de ajo (perlas o cápsulas).  
Otra manera de consumir ajo es en su forma fermentada o ajo negro. Al ajo blanco se le somete a una determinada temperatura y humedad constante durante un periodo mínimo de 10 días.  El ajo negro contiene mucha menos alicina que el ajo blanco y, aunque mantiene efectos anticoagulantes y antioxidantes poderosos, presenta por el contrario menos efectos inmunomoduladores y antinflamatorios.






CEBOLLA: Nos encontramos ante una de las plantas con mayor cantidad de fitoquímicos favorecedores, no sólo de mantenernos libres de la Inflamación (recordemos la entrada anterior sobre la dieta antiinflamatoria), sino que, además, nos ayudarán a maximizar los efectos generales de la Vitamina C. Os presento este artículo científico sobre ello: Vitamina C

Sus compuestos organosulfurados  eliminan los agentes oxidantes, inhiben la oxidación de los ácidos grasos, evitando así la formación de mensajeros proinflamatorios e inhiben el crecimiento bacteriano, a través de la interacción con enzimas que contienen azufre. En estos dos artículos se habla sobre las propiedades de los fitoquímicos:






ECHINACEA: Hay que tener en cuenta que puede atacar a las personas que tienen problemas de inmunidad: Eczema, asma, reuma. En este enlace os dejo toda la información sobre este suplemento fitoterápico tan de moda: Echinacea_angustifolia

Propiedades:
  • Inmunoestimulante: ayuda a la reproducción y regeneración de los glóbulos blancos.
  • Antiviral, antibacteriana y antifúngica
  • Resulta útil  para tratar infecciones  recurrentes de vías respiratorias y sirve de tratamiento de apoyo en la prevención de infecciones del sistema respiratorio, urinario o en infecciones de piel derivadas de cortes. 
  • Es eficaz en infecciones de  encías, oído, genitales y herpes entre otras.
  • Acción cicatrizante, antiséptica y antiinflamatoria en caso de golpes, heridas y traumatismos en uso tópico.


En infecciones activas: En forma de extracto la dosis requerida es de 30 a 60 gotas 3 veces al día durante 10 días.  Tomarla al primer síntoma (doble dosis de lo que dice el envase el primer día) y después, 9 días más la dosis del envase. Su utilidad es mayor combinada con Tomillo, Drosera, Saúco o Vitamina C.
Para prevenir infecciones: En personas propensas a las infecciones  tomar  de 20 a 30 gotas de extracto  2 ó 3 veces al día, no alargando el tratamiento más de dos meses. Esto supone una dosis de 2.400 mg/día




TOMILLO: Utilizada ancestralmente en el mediterráneo, tanto como especia como remedio herbal para combatir las infecciones. De hecho, se utiliza actualmente unido a la echinacea y a la drosera o al saúco en la prevención y alivio de los procesos infecciosos. 




AROMATERAPIA 🌸


Para profundizar en este apasionante remedio, os propongo visitéis las entradas que elaboré sobre el tema. Os dejo el enlace aquí: AROMATERAPIA, en ella hay amplia información sobre cómo preparar y utilizar los aceites esenciales.

A continuación os muestro algunos de los aceites esenciales más destacados para reforzar la Inmunidad, todos ellos apoyados por numerosos trabajos de investigación que aparecen en bibliotecas, bases de datos y repositorios como PubMed, Medline, Scielo, etc... os invito a investigar pues hay artículos verdaderamente interesantes.

Mejorana quimiotipo Thuyanol (Origanum majorana): estimula la síntesis de inmunoglobulinas de tipo A, presentes en secreciones respiratorias y en la saliva. Son las encargadas de proteger las mucosas.

Tomillo Timol (Tymus vulgaris tymol): rico en fenoles, como el timol y el carvacrol, moléculas de importantes propiedades antiinfecciosas.  El timol es especialmente eficaz contra el candida albicans, hongo responsable de diferentes tipos de micosis. 

Tomillo Linalol (Thymus vulgaris L. linaloliferum): contra todo tipo de virus y bacterias. Tanto de forma tópica como oral. Se usa también a nivel dermatológico y en la fatiga nerviosa debido a sus compuestos monoterpenoides.  

Orégano (origanum compactum)aumenta la concentración sanguínea de inmunoglobulinas de tipo G, las principales encargadas de neutralizar los microorganismos que accedan a la sangre u otros líquidos internos.

Romero Quimiotipo Cineol (Rosmarinus officinalis QT CINEOL): ayuda en problemas respiratorios y nos vigoriza. Gran antiinflamatorio. 

Niaulí (Melaleuca quinquenervia QT CINEOL): Antibacteriano potente. Antiviral, antiséptico Antifúngico ,Fungicida, Expectorante .

Árbol del Té (Malaleuca alternifolia): propiedades antibacterianas gracias a su elevada concentración en terpinen-4-ol, por lo que ayudará a nuestro organismo a acabar con las infecciones de origen bacteriano que el sistema inmunitario es incapaz de combatir, también tiene propiedades antivirales y, sobre todo, inmunomoduladoras, al estimular los glóbulos blancos, células que participan en la defensa de nuestro organismo, el número de anticuerpos aumenta y las reacciones no beneficiosas de nuestro organismo contra las infecciones disminuyen.

Ravintsara (Cinnamomun Camphora): Muy recomendado para infecciones virales: varicela, herpes, hepatitis vírica, gripe, mononucleosis, enteritis. También para bronquitis, faringitis, sinusitis, resfriado, cansancio físico y psíquico. Contiene más de un 50% de 1,8-cineol, un óxido terpénico cuya actividad ha sido probada a nivel inmunitario: aumenta el número de anticuerpos en el organismo y, de esta manera, refuerza la defensa de las células. Además, este aceite esencial también contiene α-terpineol, que refuerza la acción del 1,8-cineol. Al actuar conjuntamente, sus propiedades antivirales son mayores.


TERAPIA FLORAL🌼


Se denominan Remedios Florales de Bach a la serie de 38 esencias florales de la región de Gales, Inglaterra, cuyas propiedades curativas fueron descubiertas por el médico Edward Bach entre los años 1926 y 1934, para tratar los estados emocionales del hombre y de los animales, y para actuar sobre propiedades vitales de las plantas. Estas plantas no son tóxicas, crecen silvestres en sitios no contaminados, y de ellas se usa solo la flor, porque es la parte donde se concentran las energías esenciales del vegetal en el momento de su madurez o perfección completa.

Los elíxires florales son un extracto de la parte curativa viviente de la planta, que no es física, y por eso abstracta. No puede ser mensurada ni analizada como una droga o un compuesto químico, y de esta manera el elemento eficaz no puede ser ni extraído ni identificado.



Según el doctor Edward Bach, la hipótesis que se plantea, es que la vibración de las flores actúa sobre las vibraciones del campo energético del ser vivo, armonizándolo. Cada bloqueo o ruptura que se produce en los circuitos de energía se convierte en un desequilibrio emocional, que si perdura, da lugar a manifestaciones patológicas orgánicas. Cada flor, entonces, actuaría desbloqueando o "suturando" esas lesiones, disminuyendo su acción a medida que el equilibrio se recupera.

Las flores de Bach permiten armonizar la personalidad del individuo a través de un método simple y natural, de acción muy suave, sin provocar reacciones desagradables ni efectos adversos, sin crear interferencias con otras formas de tratamiento ni dependencias del método.

Estas Flores las he elegido como Terapeuta Floral, pensando en sus propiedades, aunque urge recordar, que el tratamiento es personalizado y que cada individuo tendrá "sus esencias florales" según su patrón de energía y según como enferma. Os las describo brevemente y os invito a buscar en la bibliografía extensa sobre el tema. Siempre debemos tener en cuenta que su aplicación por una persona especializada en Terapia Floral, nos aportará las ventajas que no nos comportaría su toma sin más. 

Star TulipAumenta la energía del sistmea inmunitario porque nos ayuda a conectar con nuestra energía interior, activando nuestra conexión con la Fuente. Aquí os dejo un enlace sobre esta preciosa flor: Star tulip
EchinaceaEs útil en trastornos inmunológicos, enfermedades autoinmunes y con enfermos se SIDA. Emocionalmente se da esta esencia a personas que han vivido situaciones traumáticas que desembocan en una autoestima tan baja, que inconscientemente, se autosabotean en aquello que se propongan hacer, y cuando se dan cuenta de que las cosas les pueden ir mejor, fracasan por sentir que no son merecedores de estar bien.


Echinacea purpurea en mi jardín


Walnut: (Juglans Regia), como dijo E. Bach: "para aquellos que tienen ideales y ambiciones definidas en la vida y que las están llevando a cabo, pero en algunas ocasiones están tentados de desviarse de sus propias ideas, metas y trabajo, debido al entusiasmo, la persuasión o las fuertes opiniones de otros. Este remedio da constancia y protege de las influencias externas”. Leída atentamente la definición, podemos deducir que la flor del nogal nos protegerá de influencias externas que nos pueden hacer decaer, como serán los microorganismos extraños. De hecho, el nombre científico del Nogal, Juglans Regia, nos da una pista importante de esta virtud. Las Juglonas son unas sustancias que protegen al árbol del ataque de micro y macroorganismos.

Self-heal: (Prunella Vulgaris)  activa las fuerzas sanadoras del propio cuerpo. Favorece la autoestima y la confianza en que nos podemos sanar. Motivándonos a tomar parte activa en el proceso. Pues la verdadera curación no viene de fuera sino de dentro.  Nuestro “médico interno”, como le llamaba el doctor Bach.
Yarrow: (Achilea Milefolium). Protege de todo aquello que nos asalta y nos apesadumbra, haciéndonos sentir vulnerables, influenciables, sensibles y afectados por el ambiente, pensamiento, acción o intenciones de quienes nos rodean. A nivel físico es de suma ayuda en problemas alérgicos (nos sentimos desprotegidos y generamos intolerancias con el entorno), problemas digestivos (nos cuesta digerir las circunstancias que nos rodean), problemas respiratorios (sentimos que las situaciones externas nos ahogan) relacionados con el ambiente que nos rodea.
Crab apple: (Malus Pumila Sylvestris). El antibiótico del Sistema Floral del Dr. Bach, Limpiador físico y emocional. Desintoxicante y depurativo.
Gentian: (Gentianella Campestris),  ayuda a encontrar en uno mismo coraje, resistencia, permite recobrar la fe, transformando el escepticismo en confianza de ser capaces de superar cualquier situación negativa a la que nos enfrentemos.
Ruda: (Ruta graveolens). es para los momentos en los que nos invaden pensamientos negativos y lo vemos todo negro, no encontramos salida a los problemas y nos desanimamos. Nos aporta capacidad de actuar con sabiduría y la puesta en práctica de los propios proyectos con éxito y la capacidad de resolver las dificultades que aparezcan en el camino.


Solarización de cola de caballo (foto propia)



Bibliografia :
Tratado completo de Terapia Floral. Susana Veilati. Editorial Edaf. 2017

Guía básica para el cuidado del Sistema Inmune. Colegio de Enfermería de Cantabria. Grupo de trabajo de Enfermería Integrativa. Autoras: Rocío Cardeñoso Herrero, Flor Cossío Gómez, Natalia Costanzo Usán, Raquel Menezo Viadero, Natalia Costanzo Usán.

Página de evidencia en medicinas naturales: Aquí podéis consultar los trabajos científicos que se han realizado relativos al tema de la Dieta Anti inflamatoria. TRC natural medicines

Seminario On-line de Evidencias Científicas y Complementos para las infecciones respiratorias. Soria Natural. Charla del 12/05-2020. Dr. Juan Pedro Ramírez García.

Imágenes de la web pablo.buffer.com

Wikipedia


¡LA FITOTERAPIA ES MARAVILLOSA!
ESPERO QUE OS GUSTE Y SEA DE UTILIDAD...

sábado, 4 de marzo de 2017

Discusión sobre la situación de la Enfermería Holística descrita en el Manual NIC de la NANDA.


ENFERMERÍA HOLÍSTICA


El propósito de esta entrada, no es más que el de informar además de, a todas las profesionales de nuestro colectivo, al Público en general, es decir, a los Usuarios o potenciales usuarios de los servicios de una Enfermera. Sé que esta publicación puede resultar un tanto árida, pero os brindo la oportunidad de conocer cómo funciona la Enfermería, es decir, como aplicamos los tratamientos enfermeros en nuestra labor diaria. Ser Enfermera es mucho más que extraer analíticas o administrar medicación (Cuidados Interdependientes; Iyer 1989). Las enfermeras aplicamos el método científico a través del Proceso de Atención de Enfermería o PAE. Os invito a conocerlo siguiendo este enlace: 


En el apartado 462, de la Taxonomía de Intervenciones enfermeras, editada en 2014, aparece la llamada Enfermería Holística. Y bien, ¿Qué es exactamente eso? 

Los tratamientos que usa la enfermera para abordar los problemas de cuidados se denominan: Intervenciones Enfermeras o NIC (Nursing Interventions Clasification). Para llevar a cabo una Intervención se realizan una serie de Actividades. Esto facilita la consecución de los objetivos fijados en un principio y la mejora o solución de los Problemas de Cuidados. En las Intervenciones, el centro de interés es todo aquello que la Enfermera realiza para ayudar al paciente a conseguir un resultado deseado. 

Según la NANDA, en la 6ª Edición de la Taxonomía de Intervenciones Enfermeras, La Enfermería Holística está considerada una especialidad de Enfermería, en la que se diferencian Intervenciones Centrales, como primer paso para dividir la práctica enfermera en distintas áreas. Este listado es útil para desarrollar Sistemas o Programas de información, Programas de educación y evaluación de competencias, Exámenes de titulación, Currículos educativos, Investigación o elaboración de Teorías de Enfermería.


...¿Qué es una Enfermera Holística? ¿Qué diferencia su especialidad?: 


La enfermera Holística es aquella que se sirve de los recursos naturales de qué dispone y aprende a manejarlos en pos de aplicar cuidados a la totalidad del Ser Humano, en sus ámbitos físico, bioquímico, emocional, mental o energético. Para ello, utiliza técnicas que han aplicado Comunidades humanas ampliamente ligadas a la naturaleza y a la sabiduría ancestral, validadas empíricamente por la práctica y la Investigación.

Florence Nigtingale:" el papel de la enfermera es poner al sujeto en las mejores condiciones posibles para que la naturaleza actúe sobre él."

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A continuación expongo la relación de las Intervenciones enfermeras incluidas en la Especialidad de Enfermería Holística, apartado 462 de la Taxonomía NIC. Podéis observar disciplinas como la Aromaterapia, el Reiki, Biblioterapia o Manejo de la Energía, entre ellas. 

Apartado 462 de la Clasificación de Intervenciones Enfermeras. Ed. Elsevier, 6ª Edición. 2014.  

• Acupresión (NIC 1320)
• Análisis de la situación sanitaria (NIC 6520)
• Apoyo al cuidador principal (NIC 7040)
• Apoyo emocional (NIC 5270)
• Apoyo en la toma de decisiones (NIC 5250)
• Apoyo espiritual (NIC 5420)
• Aromaterapia (NIC 1330)
• Arteterapia (NIC 4330)
• Asesoramiento (NIC 5240)
• Asesoramiento nutricional (5246)
• Ayuda en la modificación de sí mismo (NIC 4470)
• Biblioterapia (NIC 4680)
• Biorretroalimentación (NIC 5860)
• Clarificación de valores (NIC 5480)
• Contacto (NIC 5460)
• Dar esperanza (NIC 5310)
• Declarar la verdad al paciente (NIC 5470)
• Disminución de la ansiedad (NIC 5820)
• Educación para la salud (NIC 5510)
• Enseñanza: grupo (NIC 5604)
• Enseñanza: individual (NIC 5606)
• Entrenamiento autógeno (NIC 5840)
• Escucha activa (NIC 4920)
• Establecimiento de objetivos comunes (NIC 4410)
• Facilitar el crecimiento espiritual (NIC 5426) 
• Facilitar la autorresponsabilidad (NIC 4480)
• Facilitar la meditación (NIC 5960)
• Fomentar la implicación familiar (NIC 7110)
• Fomento del ejercicio (NIC 200)
• Humor (NIC 5320)
• Imaginación simple dirigida (NIC 6000)
• Llevar un diario (NIC 4740)
• Manejo ambiental (NIC 6480)
• Manejo de la energía (NIC 180)
• Masaje (NIC 1480)
• Mejora de la autoconfianza (NIC 5395)
• Mejora de la imagen corporal (NIC 5220)
• Mejorar el afrontamiento (NIC 5230)
• Musicoterapia (NIC 4400)
• Orientación anticipatoria (NIC 5210)
• Potenciación de la autoconciencia (NIC 5390)
• Potenciación de la autoestima (NIC 5400)
• Presencia (NIC 5340)
• Reestructuración cognitiva (NIC 4700)
• Reiki (NIC 1520)
• Relajación muscular progresiva (NIC 1460)
• Tacto curativo (NIC 1390)
• Tacto terapéutico (NIC 5465)
• Técnica de relajación (NIC 5880)
• Terapia asistida con animales (NIC 4320)
• Terapia de relajación (NIC 6040)


Así mismo, os invito a indagar más Intervenciones enfermeras que pueden ser aplicadas mediante el uso de técnicas naturales, clicando en el siguiente enlace:


Documento sobre intervenciones enfermeras de Enfermería Holística



Estatua de Florence Nightingale, Waterloo Place, Londres.




Espero que os guste y sea de utilidad...



viernes, 1 de septiembre de 2017

CONGRESO INTERNACIONAL DE ENFERMERIA BARCELONA 30 DE MAYO DE 2017: Comunicaciones Orales-Terapias Complementarias

Tengo el placer de presentaros a Carme Porcar Castell, gran compañera y amiga. Ella realiza su trabajo como supervisora de noches en el Hospital Sant Joan de Reus y ama la Enfermería. Es experta universitaria en Reflexología por la URV, Práctico del Sistema Floral de Bach en la Escuela de Susana Veilati y posee el tercer nivel de Reiki Usui. Ha presentado investigación científica en Enfermería Holística en diferentes Congresos.

El pasado mes de mayo de 2017, acudió junto con un equipo de enfermeras del hospital de Reus, al Congreso internacional de Enfermería y a continuación, nos presenta una crónica de este Evento.


Carme Porcar Castell



Espectacular puesta en escena del Evento





"El  encuentro más importante de la Enfermeras del 2017, tuvo lugar en Barcelona este mes de Mayo. El Congreso reunió a Enfermeras/os de todo el Mundo.  los Cuidados Holísticos tuvieron su espacio el día 30 de mayo en la Sala 114. En ella pudimos ver una muestra de las Terapias Complementarias que utilizan Enfermeras/os en su día a día.

Empezamos escuchando a la Sra.  Ana Belen Fernández, de Catalunya, explicando su experiencia con el Reiki para el tratamiento de la hipertensión arterial, cuyo trabajo de Doctorado presentó allí y terminamos con las compañeras/os de Uruguay hablando del uso del Cannabis en sus consultas.

La Primera de la Comunicaciones, realizada por la Sra. Fernández,  tuvo como objetivo evaluar la eficacia del Reiki   en la regulación de la  tensión arterial. Presentó un estudio de intervención cuasi-experimental con grupo control. Cómo conclusiones evidenció una mejora de la frecuencia cardíaca, estadísticamente significativa con el uso del Reiki. En cambio, en la TA sistólica existe una mejora clínicamente significativa pero  no estadística ya que de 12 sesiones mejora en 9. Por contra, en la TA diastólica no se observa mejoría. Creen oportuno la realización de estudios de eficacia de las terapias complementarias siguiendo la metodología científica usada en los estudios convencionales.

La Segunda Comunicación versó sobre Gimnasia  Bioenergética y la realizó la Sra. Morales. En ella explica en qué consisten los talleres de dicha gimnasia: Sesiones de 75-90 minutos para equilibrar, fortalecer y reactivar la energía mediante la respiración lenta, el movimiento suave, auto masaje y la meditación. 
Esto mejora la salud física y mental, reduce el estrés, dolor y tensiones, mejorando la autoconfianza y la sensación de felicidad.

La Tercera Comunicación, a cargo de la Sra. M. Fernández, trató sobre el paciente difícil, la detección de dificultades y las estrategias para la mejora de su cuidado. Concluyen que la falta de habilidades en el manejo de estos pacientes difíciles puede llevar por contratransferencia negativa al “burnout” y la frustración de los profesionales .Por lo tanto  hemos de usar  estrategias comunicativas y de manejo de dichos enfermos para evitar emociones negativas derivadas de la relación profesional-enfermo.

En la Cuarta Comunicación, presentada por la Sra. Carmen Medina, se nos pregunta  si cuidamos o descuidamos la espiritualidad  de nuestros pacientes. Sus objetivos de trabajo son: Aportar evidencia de la importancia del cuidado espiritual en la práctica enfermera , indagar en la realidad de estos cuidados e identificar una herramienta de valoración de las necesidades  espirituales que sea aplicable a nuestra práctica diaria. Como conclusiones  más relevantes ha dicho trabajo observan que: Es escasa la formación, publicaciones y sistematización de las intervenciones en dicha área. Siendo útil la Spiritual history para identificar las necesidades de los pacientes.




La Quinta Comunicación, realizada por la Sra. Sol Muñoz, nos describe el Modelo Clínico del Bienestar y la Asesoría de la Salud  según la Terapia de Reorientación Vital (TRV), creado por ella misma en 1995.

La Sexta Comunicación nos la presenta el Sr Jordi Martínez. Lleva por título: "Guía de Buenas Prácticas. Evidencia de las Terapias Naturales." A destacar este trabajo por ser una muy buena guía de consulta para la Enfermería Holística dónde se analiza  el uso de dichas terapias  y los estudios científicos realizados por los profesionales de todo el mundo. realizados por los profesionales de todo el mundo. Explica que, según datos de la OMS, el % de población que ha utilizado Medicinas Naturales o Complementarias  al menos una vez es del 70% en Canadá ,49% en Francia, 42% en EEUU y del 31% en Bélgica.  Realiza también una revisión exhaustiva de los trabajos publicados según los niveles de  evidencia   del Ia (Evidencia obtenida de un metaanálisis o de revisión sistemática de ensayos clínicos aleatorizados) hasta el IV (Evidencia obtenida de los informes elaborados por un comité de expertos…) .
En esta guía se analizan las siguientes Técnicas: Relajación , Qi Kung , Tai Chi , Yoga, Acupuntura ,  Digito puntura, Auriculoterapia, Shiatsu , Tacto Terapeutico ,Reiki , Fitoterapia, Flores de Bach, Musicoterapia, Cromaterapia, Reflexoterapia Podal y Aromaterapia. 
A destacar las evidencias ( la) de: 
- Acupuntura en  la mejora de los síntomas de la quimioterapia como náuseas y vómitos.
- Shiatsu en la mejora del sueño y la calidad de vida de sus practicantes diarios . 
- Reflexoterapia Podal en la mejora de la calidad de vida , el dolor , la ansiedad en los pacientes oncológicos  y en la mejora de los síntomas urinarios en los pacientes afectados de esclerosis múltiple.
- Reiki en la mejora del nivel cognitivo y disminución de la ansiedad de la gente mayor , así cómo la mejora de ansiedad y depresión en población sana. 
- Musicoterapia en la necesidad de sedación de los pacientes sometidos a colonoscopias.
- Aromaterapia en la reduccion de los sintomas cognitivos y agitación de los pacientes con demencia.





La Séptima Comunicación, presentada por la Sra. Rodríguez, nos habla de la Biodanza  Clínica como herramienta Enfermera útil en los procesos mentales leves. Nos enseñan un video grabado por diferentes pacientes tratados con dicha terapia y cómo les ha equilibrado y han mejorado sus síntomas . 

La Octava Comunicación y última, nos la presentan la Sra. Mariño y el Sr.  Wilkinson. Desde su experiencia en Uruguay con el Cannabis y sus indicaciones terapéuticas.

Estos acontecimientos nos dan la motivación para seguir en el camino de la Enfermería Holística. No estamos solos, somos muchos los que trabajamos de la manera más natural posible para promocionar, restablecer  la Salud y prevenir las enfermedades de una manera Integral. 

Gracias al Congreso Internacional de Enfermería y a la aportación de cientos de Enfermeros  y Enfermeras , podemos compartir estas y muchas maneras de hacer lo que tenemos escrito en nuestros genes : 

Cuidar , vård , garder, care , 關懷, ukunakekelwa, сыход, περίθαλψη, hoito , رعاية.... "



Espero que os guste y sea de utilidad...